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鱼香鳕鱼的做法

鱼香鳕鱼的做法
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鱼香鳕鱼

鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美； 鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗

食材配方 繁体

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材才

step2

2.鳕鱼洗净，入笼蒸熟

step3

3.蒸好的鳕鱼装盘

step4

4.红辣椒洗净，去蒂籽，切末

step5

5.姜 蒜切末

step6

6.锅中热油，倒入姜蒜末，红辣椒末抄香

step7

7.加入虾仁 玉米粒

step8

8.加盐 番茄酱炒匀

step9

9.倒入料酒调味

step10

10.淋在鳕鱼上即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Khpwjssnm 上传,更新时间: 2013-01-08
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