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西兰花炒胡萝卜的做法

西兰花炒胡萝卜的做法
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西兰花炒胡萝卜

一道菜不能只有美味。它的营养和色泽搭配也是菜本身最大的卖点之一。西兰花含有各维生素抗疲劳防癌、胡萝卜是西洋参的翻版、搭配上营养丰富的鸡蛋和虾仁。不但有人见人爱的

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.味道鲜美 色泽鲜艳 营养丰富

step2

2.胡萝卜去皮 鸡蛋打成泡状 虾仁剥开去肠

step3

3.西兰花掰成块

step4

4.放入开水中焯一下 然后在焯胡萝卜 速度要快些

step5

5.焯好的菜冷一下

step6

6.锅里放入油 下鸡蛋翻炒 虾仁炒变色

step7

7.炒好的鸡蛋虾仁

step8

8.炒好的鸡蛋虾仁放入西兰花和胡萝卜 放入食盐稍微翻炒下出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：nling4878 上传,更新时间: 2013-01-08
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