腊味三文鱼头的做法
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腊味三文鱼头

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 三文鱼

    300g
  • 腊味

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好材料:三文鱼头半个,腊肉腊肠。

step2

2.鱼头过油,捞起备用。

step3

3.爆香姜蒜,炒香腊味。

step4

4.加水煮出腊味味。

step5

5.放鱼头,蚝油,糖焖。大概时间在8分钟。

step6

6.完美装碟。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:spcz2224 上传,更新时间: 2013-01-08

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