清炖三文鱼的做法
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清炖三文鱼

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。三文鱼所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 三文鱼

    600g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 适量
  • 黄酒

    适量
  • 白糖

    适量
  • 蒸鱼豉油

    适量
  • 香菜

    适量
  • 米醋

    适量
  • 大料

    适量
  • 适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:三文鱼、葱姜、花椒、大料。

step2

2.锅烧热放油,放入葱姜、花椒大料炸出香味。

step3

3.再把用不烫手的热水洗过的鱼放入,淋上黄酒。

step4

4.蒸鱼豉油、糖、米醋。

step5

5.放入适量的清汤。

step6

6.盖上锅盖,中火炖半小时,汤汁剩不多时即可。

step7

7.出锅装盘,放上香菜,上餐桌。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:krwpowuse8c 上传,更新时间: 2013-01-08

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