培根三文鱼卷
三文鱼营养很丰富,有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.三文鱼去皮切小条然后用料酒和少许盐腌制片刻。
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2.将买回来的培根(Bacon)用清水冲洗干净(减少咸味)。
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3.将培根一分为二切成两段然后将切好的三文鱼条放入卷起。
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4.卷好的培根三文鱼。
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5.平底不粘锅温热之后放入培根三文鱼卷中火慢煎至两面金黄。
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6.用清水加盐,油少许糖烧开之后放入小块西兰花烫熟。
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7.将烫熟的西兰花捞起摆盘。
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8.将煎好的培根三文鱼卷摆放到西兰花中间即可。 这款“培根三文鱼卷”口感香脆,味道甘香,营养丰富,做法简单。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mqpn4479 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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