三文鱼杂粮煎饼
对于一个上班族,吃好早餐可以说是个非常奢侈的事情,对于一个带孩子的上班族,早餐时间再怎么紧,也得做的既要顾及营养搭配,又要考虑时间问题。真是一个极大的挑战!我时
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.称量混合所有粉类;
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2.面粉65g、小米面35g、盐2g、水130g、泡打粉一起放到大碗里,搅拌成稀粥样的面糊放置片刻;
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3.鸡蛋打在一个碗里,搅拌均匀;
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4.先把三文鱼稍煎一下,变色即可;
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5.平底锅刷少量的油;
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6.盛一勺面糊倒进锅里;
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7.迅速的端起锅转动,使面糊摊开成一张薄饼;
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8.薄饼表面稍凝固的时候,倒入一个鸡蛋,
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9.然后撒上芝麻;
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10.把煎饼翻面,继续煎1分钟左右;放上洗干净的生菜;
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11.放煎好的三文鱼;
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12.卷起来即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:rwibpavt66 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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