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奶煎三文鱼的做法

奶煎三文鱼的做法
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奶煎三文鱼

最近发现麦德龙的三文鱼还不错，比在吉之岛买便宜许多，所以最近三文鱼餐不少啊，哈哈，变着花样吃！ 主要是宝宝吃得啦（他吃的没调料），吃剩的我才吃，当妈不容易啊！

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 三文鱼

    150g

  • 芦笋

    5根

  • 淡奶油

    1大勺

  • 辅料：

  • 橄榄油

    适量

  • 盐

    适量

  • 黑胡椒粉

    适量

  • 意式香草

    适量

  • 番茄

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.三文鱼用盐，黑胡椒稍为腌一下；芦笋去掉老的根部备用；

step2

2.锅中下少许橄榄油抹一下锅底即要，然后锅热下三文鱼煎香两面即可；

step3

3.煎鱼的时候可以煮一点开水，把芦笋焯30秒后捞起备用；

step4

4.芦笋铺底，三文鱼放在上面，切两片番茄装饰；

step5

5.最后淋上淡奶油，撒一点意式香草即可！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：mmgp1395 上传,更新时间: 2013-01-08
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