木耳伴三文鱼刺身——山珍海味
我给这道冷盘取了一个好听的名字,叫【山珍海味】。嘻嘻~其实山珍就是黑木耳,海味是三文鱼啦。木耳可以清理体内垃圾,是心血管病患者的理想食物,三文鱼含丰富的不饱和脂
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.木耳提前用冷水泡发,泡3小时以上,我泡了一夜
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2.清理根部杂质,撕成小朵
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3.烧开水把木耳焯一下,捞起放冷水里降温
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4.木耳控干水分,摆在盘子里
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5.三文鱼去皮,表面接触空气的一层也去掉
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6.斜刀切成薄厚均匀的鱼片
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7.装在小碗里,摆在装木耳的盘中间
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8.另取一小碗,挤一些青芥辣,加入适量的酱油做蘸料
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9.好了,上菜
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:thetwit52 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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