无水带鱼
无水带鱼,意思就是不需要加一滴水焖出来的美味。 带鱼肉含多种营养素,带鱼鳞可以降低胆固醇、防止动脉硬化、预防冠状动脉心脏病、抗癌等等。 具我国古今医学及水产药用
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.带鱼清洗干净,注意要把黑的膜洗干净
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2.洗好的鱼加少许的盐和生抽腌制一会
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3.姜切丝
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4.蒜头拍扁就可以了
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5.葱切丝
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6.锅内放油,油开后放入带鱼煎至鱼全熟
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7.放入蒜头,姜,小辣椒翻炒香一下,注意不要太用力
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8.再加入些白糖
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9.酱油,和料酒(料酒可以多放点,按个人口味来决定)
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10.盖上盖子焖2分钟,让料酒的味渗入鱼内,掀开料酒的香味扑面而来啊。(这里不需要加水的)
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11.完成了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:zzuiepbcl5 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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