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红烧带鱼的做法

红烧带鱼的做法
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红烧带鱼

带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸碳链又较长，具有降低胆固醇作用。为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 带鱼

    1条

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 酱油

    适量

  • 姜

    适量

  • 小葱

    适量

  • 料酒

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.带鱼一条处理干净

step2

2.切块后用盐和料酒奄入味

step3

3.热油锅下鱼煎

step4

4.下姜片

step5

5.煎好后给它番个身

step6

6.两边都煎好后加半碗水

step7

7.下红烧酱

step8

8.焖到收汁下葱花和香菜出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：MelStroud 上传,更新时间: 2013-01-08
儿童增强抵抗力老年人午餐补钙

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