带鱼扒白菜
今天做孕期食谱中的带鱼扒白菜,这道菜不仅营养丰富,而且味道鲜美,带鱼经过炸后再炖,去除了腥味,又在炖煮的过程中充分散发出了鲜味,鱼和白菜的味道互相融合,白菜软烂
做法 共11个步骤 我要吐槽
-

1.买新鲜的带鱼,不要买冷冻的,冷冻的做这道菜,味道不够鲜美,鱼肉也不够嫩。
-

2.加葱姜丝、盐、黄酒、胡椒粉
-

3.抓拌均匀腌制10分钟
-

4.放入保鲜袋中,撒上干淀粉,封口摇晃,让鱼块均匀的沾满一层干淀粉
-

5.7成热的油入锅炸至金黄色
-

6.炸好的鱼块捞出
-

7.提前炖好的鸡汤
-

8.鸡汤适量盛入锅中,加入盐和胡椒粉
-

9.白菜切块放入
-

10.带鱼放上面盖盖焖煮,大火煮开后转小火炖20分钟左右
-

11.汤汁基本收干即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:crmk7077 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号