油煎带鱼的做法
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油煎带鱼

带鱼肉肥刺少,食用方便,味道鲜美,具有很高营养价值,对病后体虚和外伤出血等症独具作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容功效,是家常菜里常烹饪的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    1条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.带鱼收拾好,留鱼中块,在鱼块上切几刀用盐巴腌制。

step2

2.起油锅,油烧至8-9分热。

step3

3.将鱼块的水分用厨房纸吸干,下油锅。

step4

4.下油锅轻轻放,预防油花溅出。

step5

5.将一面煎稍焦黄,翻另一面煎。不时换面煎,防止烧焦。

step6

6.煎至两面都焦黄,盛盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lr4asdf0810 上传,更新时间: 2013-01-08

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