糖醋带鱼
带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.红椒去籽切丝、姜切丝、葱切段。
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2.带鱼处理好加白酒、食盐腌制十分钟。
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3.平底锅热油,下带鱼煎至两面微黄铲起备用。
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4.炒锅热油,下姜葱煸香。
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5.生抽、白糖、食盐、白醋调成料汁。
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6.倒入步骤5的调料汁。
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7.将带鱼倒入锅内,加锅焖煮五分钟。
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8.出锅前撒入红椒丝及葱叶段即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:DarrelSlayt 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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