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炖带鱼的做法

炖带鱼的做法
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炖带鱼

常吃带鱼会祛脂降压,补血益气,提高免疫力,治疗头痛头晕,养颜护肤,抑癌抗瘤，今天这盘带鱼让我炖的味香色浓，看上去就很有胃口，一顿饭吃完这盘菜就剩下汤汁了呵呵。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 带鱼

    600g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱姜蒜

    适量

  • 白糖

    适量

  • 酱油

    适量

  • 辣酱

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 醋

    适量

  • 料酒

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.将带鱼切斜刀段洗净

step2

2.锅里加油烧热将葱姜蒜酱油倒入爆锅

step3

3.将鱼倒入翻炒

step4

4.将辣酱姜盐倒入翻炒

step5

5.将白糖倒入

step6

6.将锅里加适量的水料酒醋炖15分钟

step7

7.汤汁靠的差不多了将鸡精韭菜撒上入味即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：uczhblfcbjbb 上传,更新时间: 2013-01-08
炖鲜香提高免疫力春季菜谱

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