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香煎带鱼的做法

香煎带鱼的做法
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香煎带鱼

带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸碳链又较长，具有降低胆固醇作用。为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。煎、炸、炖都好吃，以自己的口味。我家就喜欢把带鱼煎着吃.煎

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 带鱼

    500克

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱花

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.将新鲜的带鱼收拾干净,切成小段,用盐腌好了.

step2

2.将平底锅烧热.

step3

3.锅里放好油,7成热后将带鱼放锅里煎.

step4

4.一面煎成金黄色后翻个继续煎另一面.

step5

5.少放些水,加适量的醋和糖.

step6

6.将水炖干后关火.

step7

7.装盘子里即可食用.

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：花式棉花糖 上传,更新时间: 2013-01-08
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