红焖带鱼的做法
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红焖带鱼

带鱼含不饱和脂肪酸较多,而且脂肪酸 碳链又较长,具有降低胆固醇作用。为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。经常食用带鱼,具有补益五脏的功效。带鱼含有丰富的镁元素,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 白酒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 大料

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 干辣椒

    2个
  • 豆瓣酱

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.带鱼解冻去头部、内脏洗净

step2

2.带鱼切段,大蒜、姜切片,葱、干辣椒切段。

step3

3.锅内加油放入带鱼

step4

4.煎至两面金黄,把煎好的鱼铲到一边,加花椒、大料爆香

step5

5.加葱姜、大蒜、干辣椒煸香

step6

6.加豆瓣酱炒出香味,烹入白酒。

step7

7.加适量的水,加糖、盐、醋炖至汤浓稠即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dnhc1686 上传,更新时间: 2013-01-08

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