香煎带鱼的做法
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香煎带鱼

带鱼是我们家庭餐桌上常见的一道菜,带鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。所以非常适合小孩和老人食用,同时带鱼还能和中开胃、暖胃补虚,有润泽肌肤、美容

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 味素

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.将从市场买好的带鱼段洗净,用盐,味素,胡椒粉腌好。

step2

2.腌好之后洒上干面粉,备用。

step3

3.起锅,倒油。

step4

4.待油热后,放入带鱼段

step5

5.煎至金黄色即可翻面煎。

step6

6.煎至鱼段双面都为金黄色,即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mawamy6596 上传,更新时间: 2013-01-08

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