红烧带鱼
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,除了中间的大骨外,鱼身便无细刺,可作为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤,还对病后体虚、产后乳汁不
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.准备炖鱼佐料,姜切片,大葱切段,蒜切片,干辣椒掰段;
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2.带鱼清理干净,过水洗净,剪成小段;
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3.用盘子取适量干面粉,将带鱼段沾上干面粉;
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4.炒锅中加适量油,中火加热, 带鱼段入锅炸;
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5.双面均炸至金黄色即可;
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6.炸好的带鱼段;
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7.将炒锅洗净,重新倒油,将炸好的带鱼,一层层码入锅中,
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8.烹入醋加盖焖15秒;
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9.烹入料酒加盖焖15秒;
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10.加入葱段、姜片,大料和干辣椒,2勺白糖;
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11.加适量热水没过带鱼;
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12.最后加适量红烧酱油;
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13.加盖中火炖15分钟;
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14.加适量盐,大火收汤,待汤汁收浓,关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vhbt2184 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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