红烧带鱼的做法
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红烧带鱼

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,除了中间的大骨外,鱼身便无细刺,可作为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤,还对病后体虚、产后乳汁不

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    500g
  • 辅料:
  • 面粉

    适量
  • 红烧酱油

    适量
  • 色拉油

    适量
  • 绵白糖

    适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 大葱

    适量
  • 姜片

    适量
  • 大料

    适量
  • 干辣椒

    适量
  • 精盐

    适量

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.准备炖鱼佐料,姜切片,大葱切段,蒜切片,干辣椒掰段;

step2

2.带鱼清理干净,过水洗净,剪成小段;

step3

3.用盘子取适量干面粉,将带鱼段沾上干面粉;

step4

4.炒锅中加适量油,中火加热, 带鱼段入锅炸;

step5

5.双面均炸至金黄色即可;

step6

6.炸好的带鱼段;

step7

7.将炒锅洗净,重新倒油,将炸好的带鱼,一层层码入锅中,

step8

8.烹入醋加盖焖15秒;

step9

9.烹入料酒加盖焖15秒;

step10

10.加入葱段、姜片,大料和干辣椒,2勺白糖;

step11

11.加适量热水没过带鱼;

step12

12.最后加适量红烧酱油;

step13

13.加盖中火炖15分钟;

step14

14.加适量盐,大火收汤,待汤汁收浓,关火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:vhbt2184 上传,更新时间: 2013-01-08

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