年年有鱼 【红烧带鱼】的做法
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年年有鱼 【红烧带鱼】

每年过年必须吃鱼,表示年年有余,富富有余,大吉大利。 带鱼的营养价值 1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    9块
  • 辅料:
  • 大葱

    适量
  • 适量
  • 鸡蛋

    适量
  • 小麦面粉

    适量
  • 食用油

    适量
  • 老抽

    适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 料酒

    适量
  • 适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.主料:带鱼

step2

2.将带鱼切成小口。

step3

3.用葱、姜、料酒、胡椒粉、盐腌5——10分钟。

step4

4.裹上面粉。

step5

5.蘸上鸡蛋液。

step6

6.锅中放油,油热放入带鱼。

step7

7.一面煎成金黄色,再煎另一面。

step8

8.锅中放入底油,放入葱、姜、蒜炝锅。

step9

9.放入料酒、老抽、生抽、醋、盐、糖、适量水。

step10

10.放入带鱼大火烧开。

step11

11.烧到锅中的汤收汁即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:wsxcde98 上传,更新时间: 2013-01-08

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