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清蒸带鱼的做法

清蒸带鱼的做法
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清蒸带鱼

带鱼营养分析： 1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用； 2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 带鱼

    300g

  • 辅料：

  • 绍酒

    15ml

  • 盐

    5g

  • 葱花

    5g

  • 大蒜

    5g

  • 辣椒

    5g

  • 糖

    5g

  • 生姜

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.把带鱼洗干净后，分成小短并码进盆子

step2

2.撒入生姜和大蒜片

step3

3.然后加入适量的绍酒、、盐、糖、辣椒

step4

4.放进锅里蒸十分钟即可，然后撒入葱花

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：zyolgiemzj 上传,更新时间: 2013-01-08
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