家熬带鱼
春季,是养肝的好时节,带鱼则具有很突出的养肝补血作用。这个季节不妨多吃些带鱼。食用带鱼,益处还有很多:可以补脾,补气,暖胃,润肤,养发等等。食用带鱼对心脑血管也
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.带鱼去腮去肠洗干净,切成段。
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2.滚上小麦粉。
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3.起油锅,入锅煎。
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4.双面煎至金黄后盛出。
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5.备好葱姜蒜、大料。
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6.用盐、白糖、醋、酱油、料酒勾兑成汁。
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7.起油锅,葱姜蒜、大料入锅煸香。
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8.煎好的带鱼入锅。
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9.倒入调味汁。加适量水,盖上锅盖烧。大火烧开,改小火烧,其间适时轻轻推动鱼。
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10.收汤入味,即可出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:LuellaBarri 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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