豆豉酥带鱼
做带鱼的时候最好不要把带鱼身上那层银色的磷去掉,带鱼的磷具有一定的药用价值。 从度娘那里抄袭了一段过来; 我国古今医学及水产药用书籍记载,带鱼有养肝、祛风、止血
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.带鱼清洗干净,搓掉腹腔里边的黑膜,切成段;然后用姜1大片、蒜2瓣、料酒5ml、盐3g、胡椒粉少许、老抽1勺腌2个小时以上入味;
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2.先把炒锅烧热,然后放40ml的油,油热后把带鱼摊放在锅底;
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3.中大火煎成两面金黄色捞出;
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4.豆豉用清水泡5分钟左右,
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5.葱1节、姜2片切好备用;
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6.炒锅内放植物油10ml,先爆香花椒,然后放入葱姜爆香;
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7.泡好的豆豉捞出,放入炒锅炒香,
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8.腌鱼的汤汁里加老抽1勺、醋2勺、糖20g兑成碗汁;
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9.把碗汁倒入锅里,然后加水一碗烧开;
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10.把炸好的待遇码入锅里,然后盖盖子;
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11.改小火炖至汤汁浓稠即成。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:IraFerrara 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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