豆豉酥带鱼的做法
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豆豉酥带鱼

做带鱼的时候最好不要把带鱼身上那层银色的磷去掉,带鱼的磷具有一定的药用价值。 从度娘那里抄袭了一段过来; 我国古今医学及水产药用书籍记载,带鱼有养肝、祛风、止血

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    3条
  • 辅料:
  • 豆豉

    25g
  • 大葱

    1节
  • 3片
  • 大蒜

    2瓣
  • 料酒

    5ml
  • 精盐

    3g
  • 胡椒粉

    少许
  • 老抽

    2勺
  • 2勺
  • 白砂糖

    20g
  • 花椒

    10粒
  • 植物油

    50ml

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.带鱼清洗干净,搓掉腹腔里边的黑膜,切成段;然后用姜1大片、蒜2瓣、料酒5ml、盐3g、胡椒粉少许、老抽1勺腌2个小时以上入味;

step2

2.先把炒锅烧热,然后放40ml的油,油热后把带鱼摊放在锅底;

step3

3.中大火煎成两面金黄色捞出;

step4

4.豆豉用清水泡5分钟左右,

step5

5.葱1节、姜2片切好备用;

step6

6.炒锅内放植物油10ml,先爆香花椒,然后放入葱姜爆香;

step7

7.泡好的豆豉捞出,放入炒锅炒香,

step8

8.腌鱼的汤汁里加老抽1勺、醋2勺、糖20g兑成碗汁;

step9

9.把碗汁倒入锅里,然后加水一碗烧开;

step10

10.把炸好的待遇码入锅里,然后盖盖子;

step11

11.改小火炖至汤汁浓稠即成。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:IraFerrara 上传,更新时间: 2013-01-08

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