清蒸鲈鱼
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。大人孩子多吃鱼总没有坏处,而清
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.洗好鱼,备用
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2.蒸锅里加进去这么多水,放灶上准备烧
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3.开火,把水烧开
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4.同时准备好一些葱丝和姜丝
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5.鲈鱼用料酒抹一遍,然后两边打花刀,鱼是从肚子上剖开的,就这样趴在盘子里。
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6.鱼肚子下面放点姜丝,再在鱼的两边也放点姜丝
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7.调料:生抽、鸡精、糖和麻油各取适量,再加入适量的开水调匀,加入切碎的葱段
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8.把调好的汁水均匀撒到鱼身上
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9.淋完后就是这样子的了,准备水烧开后上锅蒸
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10.没想到鱼还大了点,只好让它摆尾了,哈哈,这个姿势也很美的呀。
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11.盖上盖子,蒸上二十来分钟就差不多了。
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12.出锅后再撒上点葱丝就可以了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:CraigPachec 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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