清蒸鲈鱼的做法
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清蒸鲈鱼

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲈鱼

    450g
  • 辅料:
  • 适量
  • 葱姜

    适量
  • 蒸鱼豉油

    适量
  • 适量
  • 料酒

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.鲈鱼一条,洗净,鱼身两面横切几刀。

step2

2.葱段塞鱼肚子里,鱼两面用盐摸匀,放入料酒,姜片腌渍5-10分钟;

step3

3.姜丝放鱼身上

step4

4.在放入一些料酒

step5

5.上开水锅中蒸七分钟关火,这里用的电蒸锅,等水烧开后,再放入鱼哦

step6

6.虚蒸五分钟。

step7

7.取出后撒葱丝,蒸鱼豉油。

step8

8.炒锅把油烧热

step9

9.然后把热油浇到鱼身上即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:fbgvnbvz 上传,更新时间: 2013-01-08

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