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缸豆蒸鲈鱼的做法

缸豆蒸鲈鱼的做法
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缸豆蒸鲈鱼

. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用； 2. 鲈鱼还可治胎动不安

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 缸豆

    100g

  • 鲈鱼

    500g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 剁椒

    适量

  • 生姜

    适量

  • 大蒜

    适量

  • 香葱

    适量

  • 料酒

    适量

  • 糖

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.把长缸豆剪成小节后放进盆子里

step2

2.把洗好的鲈鱼放进去，浇一点料酒

step3

3.然后放进锅里蒸三分钟，把蒸出来的水倒出

step4

4.重新放进锅里，并在鱼上加入糖、盐、剁椒、生姜、大蒜

step5

5.在锅里再蒸五分钟后浇入适量的生抽

step6

6.把香葱撒在上面

step7

7.然后在锅里烧些热油，浇在鱼上面即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：auosyfoai 上传,更新时间: 2013-01-08
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