背沙鲈鱼的做法
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背沙鲈鱼

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。 鲈鱼虽好但也有禁忌 患有皮肤

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲈鱼

    2条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生姜

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 豆豉

    适量
  • 料酒

    适量
  • 酱油

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.鲈鱼破杀、洗净、沥水划上花刀。

step2

2.鲈鱼抹上盐、料酒、酱油腌制20分钟。

step3

3.将作料准备好。

step4

4.冷锅冷油、小火炒香豆豉。

step5

5.放入生姜、大蒜末煸炒。

step6

6.倒入盐鱼的料酒和酱油。

step7

7.将锅中配料连油一起浇在鱼上。

step8

8.大火沸水蒸10分钟,焖2分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ShennaMarro 上传,更新时间: 2013-01-08

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