红烧鲈鱼的做法
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红烧鲈鱼

鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此鲈鱼最补脑啦。鲈鱼不但补脑,刺也很少,非常适合学龄孩子吃哦!

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲈鱼

    500g
  • 辅料:
  • 料酒

    适量
  • 酱油

    适量
  • 食醋

    适量
  • 大葱

    适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 八角

    适量
  • 香叶

    适量
  • 绵白糖

    适量
  • 食盐

    适量

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:鲈鱼、葱姜蒜、八角、香叶、干辣椒、花椒。

step2

2.准备调料,葱切段、姜切片、大蒜去皮用刀拍一下。

step3

3.鲈鱼去内脏去鳞清洗干净,沥干水分,在两面切上几道,不要太深。

step4

4.切好的鲈鱼加入葱姜、盐、胡椒粉、料酒抹匀腌渍20分钟。

step5

5.锅烧热,倒入适量底油,油温热后然后把鱼放入油锅,煎至两面金黄。

step6

6.放入切好的葱、姜、蒜、八角、花椒、小茴香、煸出味。

step7

7.加入酱油。

step8

8.加入食醋。

step9

9.烹入料酒。

step10

10.加入水和鱼持平,然后加入食盐和白糖调味。

step11

11.大火烧沸。

step12

12.改中小火烧制,并不停用手铲把汤汁浇在鱼身上。

step13

13.直至汤汁收浓即可关火盛出,剩余一点汤汁浇在鱼身上即可。

step14

14.加些香葱点缀一下,上桌啦1

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:TamaraOrozc 上传,更新时间: 2013-01-08

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