红烧鲈鱼
.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。今天做的是红烧鲈鱼。
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备鲈鱼
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2.去鳞和内脏在鱼的两侧斜切口
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3.锅热放油
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4.油热将鱼放入煎
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5.煎成金黄色翻面煎另一面
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6.准备葱、姜、蒜
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7.将葱、姜、蒜放入炝锅
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8.碗里放适量的醋、酱油、糖、料酒等调料,将调料放入锅中
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9.盖盖小火微炖
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10.微炖后加适量的凉水大火炖
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11.放适量的盐开锅中火炖,炖至汤很少
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12.做好的鱼。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vvkahhiigq 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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