糖醋瓦块鲈鱼的做法
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糖醋瓦块鲈鱼

糖醋瓦块鲈鱼。妈妈经常做的一道菜,减少脂肪的摄入,还能健脑。以前总是用草鱼做,因为家里人都不太喜欢摘刺,老妈就用鲈鱼做,大家都很喜欢吃呢,糖醋口味的,吃起来也不

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲈鱼

    1条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 10g
  • 5g
  • 干辣椒

    少量
  • 老抽

    少量
  • 少量
  • 鸡蛋

    1个
  • 白糖

    少量
  • 大蒜

    少量
  • 干花椒

    少量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.将鲈鱼洗净,去头去尾后,切成一寸多宽的段,放少许干花椒,腌制半小时。

step2

2.调制酱汁:将葱丝,姜片,干辣椒,白糖、大蒜放入碗中。放入老抽和少量的醋。搅拌均匀。 大蒜放整瓣即可。

step3

3.热油锅。放油。

step4

4.将鸡蛋打散,腌制好的鱼块放入碗中。每块都沾上鸡蛋液。

step5

5.待油温热后,放入鱼块。

step6

6.半分钟一翻。

step7

7.大概炸到金黄色,就差不多了。

step8

8.将调制好的酱汁撒在鱼上。

step9

9.倒入热水。水量几乎淹没鱼就可以。

step10

10.盖锅盖,转中小火炖半小时。

step11

11.待汤汁减少2/3后,大火收汁半分钟,即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Ftj908iy7sx9 上传,更新时间: 2013-01-08

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