糖醋瓦块鲈鱼
糖醋瓦块鲈鱼。妈妈经常做的一道菜,减少脂肪的摄入,还能健脑。以前总是用草鱼做,因为家里人都不太喜欢摘刺,老妈就用鲈鱼做,大家都很喜欢吃呢,糖醋口味的,吃起来也不
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.将鲈鱼洗净,去头去尾后,切成一寸多宽的段,放少许干花椒,腌制半小时。
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2.调制酱汁:将葱丝,姜片,干辣椒,白糖、大蒜放入碗中。放入老抽和少量的醋。搅拌均匀。 大蒜放整瓣即可。
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3.热油锅。放油。
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4.将鸡蛋打散,腌制好的鱼块放入碗中。每块都沾上鸡蛋液。
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5.待油温热后,放入鱼块。
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6.半分钟一翻。
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7.大概炸到金黄色,就差不多了。
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8.将调制好的酱汁撒在鱼上。
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9.倒入热水。水量几乎淹没鱼就可以。
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10.盖锅盖,转中小火炖半小时。
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11.待汤汁减少2/3后,大火收汁半分钟,即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Ftj908iy7sx9 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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