清蒸鲈鱼的做法
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清蒸鲈鱼

鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,DHA不耐高热,为了避免鱼肉中宝贵的DHA流失,因此用清蒸的方法,所以清蒸鲈鱼最补脑。 女儿爱吃清蒸鲈鱼,从小

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲈鱼

    1条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鲜贝露调味汁

    适量
  • 料酒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.鲈鱼洗净,去鳃、去内脏,去鳞。

step2

2.打花刀。

step3

3.切好葱花、姜片。

step4

4.把葱花、姜丝塞进鱼肚子里,并在鱼肚子里抹一层盐。。

step5

5.放盘子里,撒上葱花姜片。

step6

6.均匀撒盐。

step7

7.淋生抽。

step8

8.淋料酒去腥。

step9

9.淋鲜贝露调味汁。

step10

10.加几片胡萝卜片装饰。略腌十分钟。

step11

11.锅内水开,入锅蒸8分钟。

step12

12.时间到就好了,可以用筷子扎一下,轻轻一扎就透了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:tiji7110 上传,更新时间: 2013-01-08

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