清蒸鲈鱼
鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,DHA不耐高热,为了避免鱼肉中宝贵的DHA流失,因此用清蒸的方法,所以清蒸鲈鱼最补脑。 女儿爱吃清蒸鲈鱼,从小
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.鲈鱼洗净,去鳃、去内脏,去鳞。
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2.打花刀。
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3.切好葱花、姜片。
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4.把葱花、姜丝塞进鱼肚子里,并在鱼肚子里抹一层盐。。
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5.放盘子里,撒上葱花姜片。
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6.均匀撒盐。
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7.淋生抽。
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8.淋料酒去腥。
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9.淋鲜贝露调味汁。
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10.加几片胡萝卜片装饰。略腌十分钟。
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11.锅内水开,入锅蒸8分钟。
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12.时间到就好了,可以用筷子扎一下,轻轻一扎就透了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:tiji7110 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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