红烧鲈鱼的做法
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红烧鲈鱼

鲈鱼肉多刺少,而且营养丰富,含有蛋白质、维生素A、B及矿物质钙、镁、锌、硒、铜等。鲈鱼的功效也很多,可以补肝肾,补血益气,化痰止咳,通乳生乳,健脾和胃等等。鲈鱼

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲈鱼

    1100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 料酒

    适量
  • 白糖

    适量
  • 适量
  • 甜面酱

    适量
  • 豆瓣酱

    适量
  • 葱姜蒜

    适量
  • 大料

    适量
  • 面粉

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.将鱼摘洗干净,切成段。

step2

2.切好葱姜蒜,备好大料。

step3

3.用酱油、盐、料酒、白糖、醋、甜面酱勾兑好调味汁。

step4

4.鱼裹上面粉。

step5

5.起油锅,鱼入锅煎。

step6

6.煎至金黄,将鱼翻身,再煎另一面。煎好后盛出。

step7

7.再起油锅,葱姜蒜、大料入锅煸香。

step8

8.加豆瓣酱炒。

step9

9.鱼入锅。

step10

10.浇调味汁。

step11

11.加适量水,盖上锅盖,大火烧开,改文火烧。其间适时推动鱼。

step12

12.收汤入味,鱼熟了即可出锅装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:DongYKDY 上传,更新时间: 2013-01-08

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