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清蒸鲈鱼的做法

清蒸鲈鱼的做法
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清蒸鲈鱼

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。 我妈妈总是腿肿，医生说是肾不

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鲈鱼

    300g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 生抽

    适量

  • 青椒

    适量

  • 大葱

    适量

  • 生姜

    适量

  • 大蒜

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.将鲈鱼去除内脏，洗净，在背上划上几刀

step2

2.锅中煮水

step3

3.水煮沸后，将配好的鲈鱼装盘放入锅中蒸

step4

4.最多7分钟就好了

step5

5.将生抽、生姜、大蒜配好，淋上油

step6

6.倒入盘中就可以了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dfgqqqhdfg 上传,更新时间: 2013-01-08
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