红烧鲈鱼
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.将鲈鱼洗净,去鳞、去腮、去内脏。
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2.葱 姜 蒜 辣椒 醋 酱油 盐
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3.在鱼身上切口,中间切开。
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4.将鸡蛋打散,将鱼沾上蛋液。
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5.锅中放油,油热放入鱼。
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6.一面煎成金黄色,再煎另一面。
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7.这是煎好的鱼盛出备用。
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8.锅中放油。
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9.油热放入鱼、放入葱、姜、蒜、花椒、辣椒、枸杞。
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10.烹入料酒。
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11.放入醋。
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12.放入酱油。
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13.放入适量水、盐。
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14.大火烧开,一直到收汁即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:nvfuxpl477 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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