清蒸鲈鱼的做法
ANOElizabet9036浏览

清蒸鲈鱼

鲈鱼中富含丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,可为人体补充养分。 鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效,对肝肾不足的人有很好的补益作

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲈鱼

    1条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 30g
  • 大葱

    30g
  • 白糖

    3g
  • 蒸鱼豉油

    50ml
  • 白胡椒粉

    1g

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所需的食材和调料。

step2

2.在鱼身两侧斜着切几刀。

step3

3.鱼身上抹一层盐,腌制十分钟。

step4

4.腌鱼的同时切好葱丝和姜丝。

step5

5.将一半葱姜丝塞在刀口处。

step6

6.放入蒸锅,上汽后蒸8分钟。

step7

7.蒸鱼的时候调料汁,半勺白糖、适量白胡椒粉、50ml蒸鱼豉油,搅拌均匀即可。

step8

8.将蒸好的鱼取出,倒掉蒸出的汁,扔掉塞的葱、姜。

step9

9.将剩余葱、姜丝摆在鱼上,浇上料汁。

step10

10.炒锅中加适量油(平时炒菜的用量即可),烧热后浇在葱、姜丝上即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ANOElizabet 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱