大白菜鱼片汤
鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品,它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素,具健脑强身,延年益寿,保健美容之功效。因此,鱼类产品被誉为 “健康
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.鱼肉洗好。
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2.片成片,用淀粉,蛋清腌一个小时以上。
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3.大白菜撕小块,洗好。
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4.姜切片,蒜切末,干辣椒、花椒备好。
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5.油锅下油小火炸香干辣椒、花椒。
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6.盛出干辣椒花椒,剁碎备用。
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7.锅中留油,炒白菜至断生。
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8.白菜铺到盆底。
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9.锅中再下油炒香蒜末姜片和豆豉。
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10.锅中下鸡汤,加盐,烧开。
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11.下鱼片大火煮5分钟。
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12.将鱼片和汤都倒在白菜碗里,上面放蒜末和辣椒花椒碎。
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13.锅中热油,烧冒烟。
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14.将油倒在蒜末和辣椒花椒碎上。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vlxc2n9z 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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