糖醋草鱼块的做法
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糖醋草鱼块

草鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。调低血压,有利于生长发育。也含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 草鱼

    1块
  • 辅料:
  • 适量
  • 清水

    适量
  • 白砂糖

    适量
  • 蕃茄酱

    适量
  • 煎炸粉

    适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 鸡蛋

    1个
  • 料酒

    适量
  • 适量

做法 共17个步骤 我要吐槽

step1

1.草鱼。

step2

2.鱼肉洗干净,备用。

step3

3.鱼肉切块。

step4

4.鱼肉放酱油、料酒、姜蒜、油、盐,进行调味。

step5

5.剁姜蓉。

step6

6.手用力捏出姜汁。去鱼腥味,也能使鱼肉很好吃。

step7

7.然后把调味料拌均匀。

step8

8.拌均匀后,把它放进保鲜袋里腌制5个小时。

step9

9.把鸡蛋搅拌均匀。

step10

10.把煎炸粉加进去。

step11

11.搅拌均匀好的面糊。

step12

12.鱼肉倒进去拌均匀。

step13

13.下油锅。

step14

14.油沸后把鱼肉放进去炸至金黄色。

step15

15.炸好的鱼肉。

step16

16.锅中倒进少许水、蕃茄酱、糖,小火慢慢煮开。

step17

17.煮开蕃茄酱后,把鱼肉加进去翻拌均匀后,就能上碟,开餐。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:VelvaRedmon 上传,更新时间: 2013-01-08

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