草鱼片汤
草鱼,含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,是心血管病人的良好食物。同时,草鱼还含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效。对于身体瘦弱,食欲不振的人来说
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.将蒜、姜切片备用
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2.将草鱼洗净,淋干水份,切成三段,取头、尾
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3.将鱼头沿中间撇一刀(这样在熬制的时候,有利于骨髓的渗出)
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4.开火,将锅烤干
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5.转小火,将鱼头、鱼尾放入锅内,改中小火煎制
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6.当底部变色时,晃动锅,让鱼完全跟锅脱离,用铲子轻轻将鱼尾翻个
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7.煎制片刻,加入蒜姜片及料酒
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8.加清水,盖盖,大火烧开,转中火熬制
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9.取鱼的中间部位,在两头的一边,取中间位置用刀片开
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10.再在上部,将未片干净的鱼肉片下
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11.将片好的大鱼片,改刀片成小鱼片
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12.将鱼片装在容器内,加料酒、盐、蒜、姜,抓匀;加生粉,点点清水,拌匀,静置,待用。
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13.所有的工作做好,鱼汤已经熬的差不多了,开大火,将鱼片撒入锅内,烧沸一两分钟,搁盐,撒葱花。
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14.关火,装盆。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:baibianbaile 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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