黄焖鱼块的做法
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黄焖鱼块

草鱼是淡水鱼中的上品,除含有丰富的蛋白质、脂肪外,还含有核酸和锌,有增强体质、延缓衰老的作用。对于孕早期食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。今天用

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 草鱼

    800g
  • 水发黑木耳

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 2g
  • 豆豉

    适量
  • 10g
  • 胡椒粉

    2g
  • 干辣椒

    1个
  • 2g

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.鲜活草鱼宰杀后清洗干净

step2

2.切1.5厘米厚的块

step3

3.加葱、姜、胡椒粉、黄酒和盐腌制10分钟

step4

4.拍上一层干粉,我是把鱼块和干淀粉一起放入袋子,用力晃晃,用袋子拍粉,拍的即均匀,手也干干净净的。

step5

5.入油锅炸至金黄

step6

6.炸好的鱼块备用

step7

7.泡发的黑木耳垫底

step8

8.摆上鱼头和鱼块

step9

9.加入用香油蒸过的豆豉,姜丝,辣椒碎,盐。胡椒粉,糖,黄油,老抽,醋。

step10

10.加少量的水上笼中火蒸20分钟

step11

11.蒸好的鱼块,上桌时撒上些香葱碎,滴两滴香油即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:sapc9008 上传,更新时间: 2013-01-08

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