大蒜煮鱼的做法
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大蒜煮鱼

鱼不仅营养丰富,而且美味可口。鱼历来成为人们喜爱的食品,吃鱼还对人体有多种保健功能。鱼体内有一种特殊的脂肪酸,它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 草鱼

    500g
  • 大蒜

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 料酒

    适量
  • 味精

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.草鱼一条,清洗干净,

step2

2.取适量的切块,

step3

3.加盐,生抽,料酒,

step4

4.拌匀腌二小时,

step5

5.大蒜切段,

step6

6.油烧开,放进鱼块,

step7

7.中火将鱼两面煎熟,

step8

8.放进辣椒提辣,

step9

9.再放进大蒜加点盐炒匀,

step10

10.再混炒,

step11

11.放适量的清水,

step12

12.煮入味,调入味精即可出锅,

step13

13.大蒜煮鱼即成。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:骗不了我 上传,更新时间: 2013-01-08

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