红烧鱼块
最近吃的鱼特别多,妈妈血糖高,天天都不知道该吃什么,同事的妈妈说吃点鱼还是可以的。所以就想着法儿做鱼吃。希望别给妈妈的血糖值带来波动。
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.鱼洗净斩段,加盐、料酒腌一下
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2.锅中加油炸干豆瓣酱
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3.放入辣椒、花椒、葱、姜、蒜
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4.炸出香味
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5.少加点水,开始煮汤
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6.五六分钟后洗去鱼块的盐味下锅中块煮、加盐
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7.十分钟后加入芹菜点缀下
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8.加了点辣椒加入鸡精翻炒均匀
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9.香菜、大葱丝垫底
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10.把炒好的鱼块倒入香菜、大葱垫底的盆中即可享用了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:wqygn103 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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