红烧鱼块的做法
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红烧鱼块

最近吃的鱼特别多,妈妈血糖高,天天都不知道该吃什么,同事的妈妈说吃点鱼还是可以的。所以就想着法儿做鱼吃。希望别给妈妈的血糖值带来波动。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 草鱼

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒

    适量
  • 豆瓣酱

    适量
  • 适量
  • 香菜

    适量
  • 料酒

    适量
  • 花椒

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.鱼洗净斩段,加盐、料酒腌一下

step2

2.锅中加油炸干豆瓣酱

step3

3.放入辣椒、花椒、葱、姜、蒜

step4

4.炸出香味

step5

5.少加点水,开始煮汤

step6

6.五六分钟后洗去鱼块的盐味下锅中块煮、加盐

step7

7.十分钟后加入芹菜点缀下

step8

8.加了点辣椒加入鸡精翻炒均匀

step9

9.香菜、大葱丝垫底

step10

10.把炒好的鱼块倒入香菜、大葱垫底的盆中即可享用了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:wqygn103 上传,更新时间: 2013-01-08

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