香辣鱼块
草鱼是淡水鱼中的上品,除含有丰富的蛋白质、脂肪外,还含有核酸和锌,有增强体质、延缓衰老的作用。 每100克草鱼肉含水分77.3克,蛋白质17.9克,脂肪4.3克
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.新鲜的草鱼洗净剁成块。
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2.鱼块用生姜,蒜头,花椒,辣椒,老抽,盐,胡椒拌匀。
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3.腌制了一晚的鱼块。(最少要腌渍一小时,时间长点好入味)
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4.挑出作料下油锅煎炸。
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5.炸至两面金黄。
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6.炸好的鱼块捞出沥油。
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7.锅里留少许油把辣椒,花椒,姜蒜炒香。
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8.下炸好的鱼块翻炒。
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9.撒少许白糖,淋少许的生抽和醋翻炒起锅(愿意给味精的自己给)
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10.起锅装盘撒点香葱。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:BoyceMcgoug 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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