草鱼豆腐汤的做法
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草鱼豆腐汤

鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品,它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素,具健脑强身,延年益寿,保健美容之功效。因此,鱼类产品被誉为 “健康

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 草鱼

    1条
  • 豆腐

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.草鱼片去鱼肉留下鱼头和鱼骨,鱼肉留作其他菜。

step2

2.豆腐切块。

step3

3.葱姜蒜切好。

step4

4.鱼头和鱼骨煎一下。

step5

5.移入砂锅,加水,加葱姜蒜,加盐。

step6

6.加豆腐炖20分钟。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:raid2888d6 上传,更新时间: 2013-01-08

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