鲜茄子煮鱼的做法
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鲜茄子煮鱼

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 草鱼

    500g
  • 茄子

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 味精

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.茄子一个,辣椒二个,姜,蒜瓣少许。

step2

2.鱼适量,茄子切丁,辣椒和姜切丝,蒜切末。

step3

3.油烧开,放进鱼油煎,

step4

4.加盐,

step5

5.两面煎片刻。

step6

6.淋上酱油,

step7

7.放点辣椒粉提辣炒匀,

step8

8.将煎好的鱼移锅边,放进茄子本加盐炒匀,

step9

9.再放进辣椒,姜,蒜炒匀。

step10

10.再混合,

step11

11.放清水煮入味,

step12

12.出锅前调入味精即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gzmw3112 上传,更新时间: 2013-01-08

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