红烧鱼块的做法
3lk4081510572浏览

红烧鱼块

巧手待客菜。 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 草鱼

    750g
  • 辅料:
  • 10g
  • 10g
  • 10g
  • 10ml
  • 五香粉

    5g
  • 白砂糖

    10g
  • 耗油

    5ml
  • 面粉

    适量
  • 花生油

    30ml
  • 清水

    500ml
  • 酱油

    10ml

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.洗净的草鱼去头尾只留中间鱼身。

step2

2.切成一厘米宽的块。

step3

3.在一个干净的盘子中放一些面粉,把鱼块放入盘中两面都拍上面粉 。

step4

4.放入煎锅中。

step5

5.煎至两面金黄色盛出备用 。

step6

6.另起锅下油,先放少许葱姜炝锅,再放入鱼块翻炒几下。

step7

7.再加酱油,醋,蚝油炒香,再加500ml水,五香粉,糖,大火烧开 。

step8

8.转小火盖盖炖10分钟,临最后开大火收一下汁出锅即可 。

step9

9.盛盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:3lk40815 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱