清蒸草鱼
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.将草鱼冲洗干净,葱洗净切葱花, 辣椒,姜洗净切丝;
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2.用鱼露腌制草鱼;
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3.30分钟后将辣椒,生姜丝铺在草鱼上;
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4.置锅火上,大火烧开后,放入草鱼, 盖上盖子蒸至8--10分钟;
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5.蒸好后倒入盘里的水, 夹掉辣椒丝,重新铺上辣椒丝, 撒入葱花,淋入适量的生抽;
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6.取一净锅,倒入适量的油,中火加热油;
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7.将烧热的油淋入草鱼上即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:松籽茶 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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