清蒸草鱼的做法
松籽茶16273浏览

清蒸草鱼

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 草鱼

    650g
  • 辅料:
  • 适量
  • 鱼露

    适量
  • 生抽

    适量
  • 辣椒

    适量
  • 生姜

    适量
  • 适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.将草鱼冲洗干净,葱洗净切葱花, 辣椒,姜洗净切丝;

step2

2.用鱼露腌制草鱼;

step3

3.30分钟后将辣椒,生姜丝铺在草鱼上;

step4

4.置锅火上,大火烧开后,放入草鱼, 盖上盖子蒸至8--10分钟;

step5

5.蒸好后倒入盘里的水, 夹掉辣椒丝,重新铺上辣椒丝, 撒入葱花,淋入适量的生抽;

step6

6.取一净锅,倒入适量的油,中火加热油;

step7

7.将烧热的油淋入草鱼上即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:松籽茶 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱