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鹌鹑蛋炖红枣的做法

鹌鹑蛋炖红枣的做法
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鹌鹑蛋炖红枣

鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，他的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。鹌鹑蛋中所含的丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营

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做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好鹌鹑蛋和红枣

step2

2.红枣去核切条、鹌鹑蛋煮熟去壳

step3

3.将鹌鹑蛋和红枣倒入炖盅加入适量的水

step4

4.放入锅中炖半小时即可

step5

5.可以啦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：mageef59yp 上传,更新时间: 2013-01-08
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