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葱花鹌鹑蛋的做法

葱花鹌鹑蛋的做法
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葱花鹌鹑蛋

老爸爱吃鸡蛋，但他属于那几高的人群。我不敢让他多吃，就想着用鹌鹑蛋来代替，鹌鹑蛋营养丰富。是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鹌鹑蛋

    200g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.鹌鹑蛋、洗净的香葱

step2

2.葱切碎放入碗中，加入盐拌匀

step3

3.打入鹌鹑蛋打散

step4

4.锅中放油烧热

step5

5.把鹌鹑蛋液泼入冒着烟的热锅中

step6

6.翻炒定型即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：vnmjtjFs 上传,更新时间: 2013-01-08
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