八宝菜
人们经常讲,每天都要摄取五种颜色的食物,这样营养才会均匀,才会健康。而今天这道菜包含各色的蔬菜,肉片与小虾,不管在色彩和营养方面都非常丰富。
做法 共16个步骤 我要吐槽
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1.原料图(娃娃菜,红萝卜,豌豆荚,干云耳,猪肉,小虾,鹌鹑蛋)
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2.胡萝卜去皮,先横着切几个小沟,再竖着切成薄片
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3.娃娃菜切成小段,豌豆荚去蒂及筋,云耳切除根部,鹌鹑蛋烫熟去壳;猪肉切片,虾去除背部砂筋
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4.在沸水中添加少许盐,将红萝卜放入氽烫
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5.烫熟前加入豌豆荚,然后迅速熄火
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6.将红萝卜与豌豆荚捞起沥干,备用
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7.将油倒进炒锅中,以中火烧热,放入猪肉片炒散
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8.待猪肉片变色后,添加小虾一起拌炒
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9.等虾肉也变色时,放入娃娃菜的茎部,同时将炉水转大,充分地爆炒一番
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10.保持大火的热度,先放木耳、红萝卜拌炒
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11.再放豌豆荚和娃娃菜叶拌炒
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12.最后放进鹌鹑蛋
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13.洒上少许酒
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14.再以盐、胡椒粉、鸡粉炒匀
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15.最后以淀粉水勾芡,翻妙几下
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16.洒上几滴香油盛盘即可
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:adfgg123 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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