五花肉煮鹌鹑蛋
猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤最差。因为在炸、烤的高温
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.鹌鹑蛋适量,
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2.煮熟去壳,
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3.五花肉适量,
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4.切块,
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5.放进锅里加香料炒片刻,
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6.调入酱油,
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7.加盐炒匀,再放进清水。
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8.放点辣椒提辣,放点红糖,将五花肉焖片刻,
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9.放进鹌鹑蛋,
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10.将肉焖熟烂,
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11.收汁,调入调味鲜即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:NovellaCurl 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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