鹌鹑蛋焖豆腐的做法
dedcm35tfsqv8959浏览

鹌鹑蛋焖豆腐

新鲜豆腐,含有较多的不饱和脂肪酸,具有补中益气、清热润燥、生津止渴等功效。鹌鹑蛋,营养丰富,味道好,药用价值高。鹌鹑蛋虽然体积小,但它的营养价值与鸡蛋一样高,是

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆腐

    2块
  • 猪肉

    350g
  • 鹌鹑蛋

    25个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 白砂糖

    适量
  • 玉米淀粉

    适量
  • 面酱

    适量
  • 清水

    适量
  • 酱油

    适量
  • 姜蒜

    适量

做法 共20个步骤 我要吐槽

step1

1.材料图。

step2

2.腌制好的肉末。

step3

3.豆腐冲洗干净后切丁块。

step4

4.用盐水浸泡10分钟。

step5

5.浸泡好把豆腐捞起沥干水份。

step6

6.把鹌鹑蛋煮熟。(大约煮10分钟)

step7

7.鹌鹑蛋去壳。

step8

8.鹌鹑蛋用酱油腌制30分钟。

step9

9.豆腐下油锅。要用温油油炸豆腐。炸至金微黄色捞起。

step10

10.炸好的豆腐块。

step11

11.再下油锅,把肉末倒进油锅里加下蒜头,姜去翻炒。

step12

12.加上面酱。

step13

13.加酱油,翻炒,

step14

14.再加上清水。

step15

15.放进盐、糖。

step16

16.再放煎好的豆腐块。

step17

17.最后把鹌鹑蛋放进去一同焖。

step18

18.盖上锅盖关小火,焖。焖3至5分钟。

step19

19.用玉米淀粉加水,打芡汁。

step20

20.收火前把芡汁淋上去,收汁就可行。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dedcm35tfsqv 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱